初めての

ホットヨガのトライアルレッスンに行って来ました。
ホットどころかヨガ自体が初めてだったので、「○○のポーズ」とか言われても判りません。
周囲を見ながら動きを追いかけるのに必死だし、力の抜き所も判らないし、姿勢をキープしようと思ったら呼吸止まってるし、ってゆーかそもそも筋力不足だし……あぅ（＞＜）
でもおっそろしいほど汗をかきました！！室温38〜40度、湿度65〜68％な状況なので、動くたびに床にポタポタと汗の滴がΣ(・oノ)ノ最後に大汗をかいた記憶って、Laputaのツアー廻ってた頃の仙台のライブハウスなので（あの時は、水蒸気で視界は曇ってるし、天井から水滴が落ちてくるし、指先はふやけてしわしわになってるという、過酷な状況でした。楽しかったなー）本気で何年ぶり？みたいな（＾＾；
レッスンの後はすごく身体が軽く感じたし、気分的にもすっきりしました。職場から歩いて通える範囲だし、ちょっと頑張ってみようかしら。最大の目的は姿勢矯正（筋力UP）と肩こり改善（体質改善）、ついでにダイエット効果も期待してww
本日、吸湿性がよくて動きの邪魔にならないゆったりとしたお稽古着を買ってきました。とりあえず形から入りますww

その後は、一緒にレッスンを受けたお友達とスパワールドへ。
今月は女性はヨーロッパ風呂。いろんなお風呂を堪能して、サウナで蒸されて、お肌もすべすべ♪♪緑茶のスチームサウナとハーブのお風呂がお気に入りです。
だからって4時間はい過ぎ（苦笑）