2007-06-20から1日間の記事一覧

エクササイズ

整体に通うようになってから、猫背を治したいと結構本気で思ってます。背筋を伸ばして胸を張って猫背を治すには、意外と腹筋と背筋が必要らしく、その為のちょこっとした筋トレを始めました。私の酷い肩こりの原因は、姿勢の悪さが一番の原因。骨を支える…